体育锻炼与学习效率的关系程度的探讨

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体育锻炼与学习效率的关系程度的探讨 近年来，很多学校只抓学习，认为学生们的天职就是学习， 抓紧每一分每一秒的学习是最重要的，因此很多老师和家长 不让学生们去利用课余的时间进行体育锻炼，从而导致了大 部分学生身体发胖.近视率也明显提升，超重与肥胖、视力下 降等问题直接影响着学生的身体健康。尤其是考生为了迎接 考试，几乎是从没离开过板凳的努力学习。而往往这样的学 习结果总是不理想。这是为什么呢？ 其实，学习应该做到劳逸结合。如果一直学习，而不去稍 微去放松放松神经，那么学习的效率只能是事半功倍。如果 劳逸结合的去学习，那么学习效率将会事倍功半。那什么是 最好的课余生活呢？ 体育锻炼是你最好的选择！ 体育运动一方面提高身体素质，另一方面也是放松神经， 恢复人脑疲劳的最好办法，而让孩子死学习，效果只能是事 倍功半。 北京市体检中心主任杜兵说，缺少体育锻炼，人的机体各 系统就得不到良好发育，肺活量小，心脏功能、血管弹性、 消化能力就会比较差，抵抗力不强，容易生病。长期缺乏体 育锻炼，也是成年后高血压病、心血管病、肥胖症、糖尿病 的高危因素。 经常参加体育锻炼，可以使青少年的神经细胞获得更充足 的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充 分营养，促进神经肌肉发育，提高青少年神经系统的功能、 反应能力和大脑工作能力，有助于提高学习效率。