二十四节气之一：霜降

二十四节气之一：霜降霜降（二十四节气之一）每年的10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天 气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬 天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间

二十四节气之一：霜降 霜降（二十四节气之一） 1023 每年的月日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天 气 渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬 天的 开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补 透透， 不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降各地风俗 在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来， 这 样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食 品。 泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻 涕。有 些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃柿子，不然 整个冬天 嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬 上一棵棵高 大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。 霜降节气养生 秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止 咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓 揉 迎香穴鼻翼两侧，练练咽“嘶”音字功等，都有助于我们预防 呼吸 道疾病。 栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效， 是 这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜 覆盖 的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果， 如葡