16课享受过程笔记（完美主义精神和肉体）

16课享受过程 笔记（完美主义精神和肉体）1、 区别：完美主义和追求卓越——是否同时享受过程。外表相同：雄心壮志、达到目标“己所不欲，勿施于己”，对自己要有同情。2、 处理完美主义，从内部入手。如