中考体育考试坐位体前屈练习的技巧

中考体育考试坐位体前屈练习的技巧 注意事项及技巧　　1、单脚练习法　　动作方法：（有左脚为例）左脚膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌；　　2、双脚分开练习法　　动作方法：双