水上救生与求生技巧方法

水上救生与求生技巧方法游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水;一、自我救护；（一）自 然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静,不要惊 慌;1、观察意外情况，弄清意外原