14年建众培训暖场整理[修改版]

第一篇：14年建众培训暖场整理一、舞蹈1、起床伸懒腰（伸手在头顶拍两下，再在膝盖拍两下）2、擦窗户（双手一上一下，左右摇两下，再换方向左右摇两下）3、抹桌子（双手放在腰前张开，左擦擦右擦擦）4、做运动