命门呼吸法

命门呼吸法命门呼吸就是腹式呼吸得一种变通练法，因此在学习命门呼吸之前需要了解一下什么叫腹式呼吸.腹式呼吸就是指呼吸得时候以腹部为动点得呼吸方式,它又分为两种形式：第一种叫顺腹式呼吸，吸气得时候腹部涨起