春季中医养生保健知识

春季中医养生保健知识 　　春季中医养生保健知识　　一、养阳　　春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人