冬至的饮食习俗及养生重点

冬至的饮食习俗及养生重点 　　冬至养生的重点是什么　　1、养肾为先　　寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支