坐月子营养食谱 育儿理论经验 幼儿教育 教育专区

生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情！但由于新妈妈刚刚经历分娩，身体消耗特别大，产后除了美美的睡上一觉以外，产后营养也要跟得上。特别是产后头几天最适合吃流质和半流质的食物,粥和营养汤就是一个不错的

生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情！但由于新妈妈刚刚经历分娩，身体消耗特别大，产后除了美美的睡上一觉以外，产后营 养也要跟得上。特别是产后头几天最适合吃流质和半流质的食物,粥和营养汤就是一个不错的选择。巧厨娘今天就给大家推荐几道适 合月子吃的食谱。 小米鸡蛋红糖粥 材料：小米克，鸡蛋个，红糖克. 100110 做法： 将小米淘洗干净，放入锅内；鸡蛋个，磕入碗中，将蛋液打至起泡，备用。 L1 •大火烧开小米后,将蛋液打入锅中,搅拌均匀,转小火煮至粥黏。 2