小暑的养生知识及气候特征

小暑的养生知识及气候特征 　　小暑养生小知识　　1、忌烈日下运动　　运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小暑时节气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，这个时候如果还在大白