蛋白粉分哪几种呢

蛋白粉分哪几种呢蛋白粉分哪几种呢，蛋白粉是健身增肌、术后康复、孕妇营养补充等领域的必备良品，为身体提供充足的蛋白质，帮助增强免疫力、促进肌肉生长、维持身体健康。下面小编带来蛋白粉分哪几种呢，大家一起来

蛋白粉分哪几种呢 蛋白粉分哪几种呢，蛋白粉是健身增肌、术后康复、孕妇营 养补充等领域的必备良品，为身体提供充足的蛋白质，帮助 增强免疫力、促进肌肉生长、维持身体健康。下面小编带来 蛋白粉分哪几种呢，大家一起来看看吧,希望能带来参考。 蛋白粉分哪几种? 蛋白粉可分为乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白粉。 乳清蛋白是牛奶提取物，其口感好，氨基酸种类丰富，能迅 速被人体吸收利用，是增长肌肉的较好选择，适合健身爱好 者; 酪蛋白和乳清蛋白一样，也是牛奶提取物。不同的是，酪蛋 白被人体吸收的速率明显要低，但它可以稳定持续地释放氨 基酸长达数小时，适合在睡前服用 大豆蛋白是从大豆中提取分离出来的，其吸收利用率低于乳