压力管理 讲稿

压力管理 讲稿压力管理一、活动破冰：八段锦双手托天理三焦；左右开弓似射雕。调理脾胃须单举；五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气；背后七颠百病消。二、目标问题1。你有目标吗。问

压力管理讲稿 压力管理 一、活动破冰：八段锦 双手托天理三焦；左右开弓似射雕。调理脾胃须单举；五劳七伤 向后瞧。摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气；背后 七颠百病消。 二、目标 问题1。你有目标吗。 问题2。目标是谁选的。 很多人高考是人云己云，哪好考哪儿，最求的是学校名次。 像我们进商场，你不是找你穿的，你喜欢穿的，适合你的衣服， 哪个牌子贵，哪个牌子好，你要哪个牌子，你觉得这是目标吗。这是 活给别人看的，你上大学也是，你选一个大学是给别人选的吗。是给 你选的，那是你的一个阶梯，接下来你得问你，我下一个目标是什 么。正因为如此，很多人这种盲目，上了大学就开始放松，接下来就 开始上网成瘾，接下来开始旷课，然后就被学校辞退了，那你想想看 这是我们要的东西吗。显然不是，对吧。 高考目标的确定，是人生整个目标要学会选择你的目标，学会承 担你选择的后果，学会要为此付出你的代价。 小游戏：目标的有无 三、心态的小故事 第1页共 11 页