《吃土》读书笔记范文

《吃土》读书笔记范文 《吃土》是一本由乔希·阿克斯所著书籍。本书中，乔希·阿克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动诠释肠漏症为何发生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。以下是为大家的关于

《吃土》读书笔记范文 《吃土》是一本由乔希·阿克斯所著书籍。本书中，乔希·阿 克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动诠释肠漏症为何发 生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。以下是为大家的关于《吃土》 的读书笔记，欢迎大家阅读！ “我们都知道，我们的肠道是负责消化和吸收食物的；但少有 人知道的是，我们的肠道实际上是一道屏障——一道将我们的身体内 部和外部坏境隔离开来的屏障。” 正是肠道表面这层展开可达200平方米的屏障，帮助我们抵御 着外物的侵袭。完整的肠道屏障保障着我们全身的健康，如果这层屏 障出现漏洞，那么众多的外来物质就会向人体内部侵袭而来。这些外 来的异物会引起身体的炎症，会引起免疫的异常，从而会造成各种问 题。本书将为你更加清楚地阐释“肠漏症”背后的复杂机制。 阿克斯博士告诉我们，我们需要去“吃土”。“吃土”可能是 解决肠道菌群失调，从而修复肠漏症的重要建议。“吃土”可能成为 解决过敏、自身免疫疾病、肠易激综合征、肥胖、抑郁这一系列现代 疾病的治疗关键。肠漏症是指肠壁这条防线收到损伤，使得微生物和 食物微粒能够从消化道内渗出，激发炎症免疫反应。 对我而言，母亲健康的大起大落完美地诠释了整体康复的力量， 而你要做的第一步就是治愈肠道。我们正在经受着一种隐性流行病 ——“肠漏症”的困扰。虽然“肠漏症”这个术语还会引起媒体和医 学界中部分人的讽刺和嘲笑，但是其更准确的医学术语——“肠道渗