蹲踞式跳远单元教学计划与教案

教案蹲踞式跳远单元教学计划与教案一、引言1.1设计依据：本教案依据《普通高中体育与健康课程标准》和学校实际情况，结合蹲踞式跳远的动作技术要求，为学生提供系统的教学指导。1.2适用对象：本教案适用于高

教案蹲踞式跳远单元教学计划与教案 一、引言 1.1 设计依据： 本教案依据《普通高中体育与健康课程标准》和学校实际情况， 结合蹲踞式跳远的动作技术要求，为学生提供系统的教学指导。 1.2 适用对象： 本教案适用于高中一年级学生，要求学生具备一定的基础体能和 运动技能。 1.3 教学理念： “” 本教案以健康第一为指导思想，注重学生的全面发展，通过分 层教学、小组合作等方法，提高学生的运动技能和团队合作能力。 二、知识点讲解 2.1 技术要领： 2.1.1 蹲踞式跳远的动作分为三个阶段：助跑、起跳、落地。 2.1.2 助跑要平稳加速，几步逐渐加快节奏，确保起跳时的动力。