立冬养生小技巧有哪些

2023立冬养生小技巧有哪些 　　立冬养生小技巧有哪些　　“冬不藏精，春必病温”　　中医认为“冬不藏精，春必病温”，强调的就是我们要在冬季养好肾精，打好底子，来年春天才不容易生病。　　冬季补肾，首先要