四群教育教会我如何处理情绪的心得

四群教育教会我如何处理情绪的心得。在四群教育的教导下，我开始学会意识到自己的情绪状态。在过去的日子里，我常常被情绪所控制，但是现在我意识到，情绪是可以被控制和管理的。当我感到压抑或焦虑时，我会学会中断