为何易胃痛范文

为何易胃痛范文 俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。

为何易胃痛范文 俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容 易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使 出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。 最伤胃的6个坏习惯 1、边吃边说 食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼 慢咽，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体多，导 致消化不良。与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏 膜。 2、口味重 烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病 风险。而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也 会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。 3、吃水果不讲究 水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白 发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于中老年 人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。 4、爱喝高度酒 小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超 过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂， 甚至出血。饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。