良好睡眠有利于心理健康

良好睡眠有利于心理健康 　　良好睡眠有利于心理健康　　对于现代都市人来说，快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障