推荐下载 国旗下讲话关于讲卫生 国旗下讲话稿大全世界卫生日

国旗下讲话关于讲卫生国旗下讲话稿大全世界卫生日　今天我讲的题目是讲究卫生,预防疾病.讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫

国旗下讲话关于讲卫生国旗下讲话稿大全世界卫生日 今天我讲的题目是讲究卫生,预防疾病.讲究卫生是一个老生常谈的话题,它 的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的 衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人 卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢？首先要养成良好的卫生 习惯,减少与病源接触的机会. 如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙.俗话说早睡早起身体好,因此充足的 睡眠也是必不可少的. 其次是讲究饮食卫生,防止\病从口入\；在日常生活中不食不干净的食物,所 谓\不干净的食物\,主要是指不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图 野味.（1）养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的 第一道防线. 另外勤饮水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力.同时,勤饮水还便于及时排泄 体内的废物,有利于加强机体的抗病能力. 勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子.. hbban.cNhbban.cN在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密 集的公共场所. 这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的吧、游戏室等不适合中学生 去的场所.也不要去校外的摊点上买东西吃. （2）注意环境卫生,创造整洁的校园环境.平时环境卫生的保洁,不要随意乱 扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋,我们希望所有的同学用我们的举手之劳,维护 我们整洁的环境. （3）调整好心态,形成良好有序的生活规律（4）加强身体锻炼,提高免疫能 力眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜 空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量.每天我们都应坚持做好