跳绳教案小贴士：让你跳得更好更健康

跳绳教案小贴士：让你跳得更好更健康。姿势正确首先要注意跳绳的姿势是否正确。跳绳时要站直，双脚分开与肩同宽，双手持绳，绳子的中心应在身体后面，并保持绳子两端与体垂直。跳绳时，双臂用力甩动绳子，双脚轮流跳