喝茶的误区范文

喝茶的误区范文 　茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。但是喝茶的误区你知道哪些?下面为大家介绍喝茶的误区，希望对大家有帮助。 　误区一：不分体质喝茶 　茶叶种类繁

喝茶的误区范文 茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。但 是喝茶的误区你知道哪些?下面为大家介绍喝茶的误区，希望对大家有 帮助。 误区一：不分体质喝茶 茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。 各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适 表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃 较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“醉茶”现 象。这类人可选择暖胃的红茶，或在茶汤中加入牛奶、红糖。花茶适 宜女性饮用，特别是处于经期前后或更年期的女性，饮用花茶可减轻 烦躁。铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有较好的降血脂、助消化功效，还 可在熬夜时饮用，能提神、解乏。普洱茶经过发酵工序后，茶性温 润，可去油腻，适合爱吃肉的人饮用。 误区二：四季喝同一种茶 如果想以茶养生，那就不应全年只喝一种茶，而要根据季节 选择茶叶。一般来说，现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶 性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用;冬季宜喝性温的红 茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能 力，还可助消化，去油腻。此外，秋季较适宜喝乌龙茶，因其茶性适 中，不寒不热，有助于消除体内的余热，还有润肤、润喉、生津、清 除体内积热等解秋燥的作用。春季适宜喝花茶(如茉莉花茶)，花茶甘