中考体育饮食注意事项

中考体育饮食注意事项 　　中考体育饮食注意事项　　1、需多喝水　　每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水