体能训练--瑞士球

体能训练--瑞士球1:瑞士球练习简介 亦称健身球，该运动最早起源于瑞士。 最初是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发