摔跤训练教案8

平罗回中摔跤训练教案周数1课次1上课时间课的任务：本次训练课的训练强度为中等运动量1计时跑 提高队员的耐力素质2、五项力量训练 增强队员的专项力量素质，加强绝对力量练习。教学内容与要求时间次数组织教法