学习进步的演讲稿

学习进步的演讲稿同学们：你们好。今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经验。如果说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康的心理，以及科学的学习方法。我们常说，身体

学习进步的演讲稿 同学们： 你们好。今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经 验。 如果说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康 的心理，以及科学的学习方法。 我们常说，身体是革____的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都 是成功的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢。这方面，我做到了以下三 点：首先，要保证有充足的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长 学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学， 其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因为一个人的精力必竟部是有限的， 当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时，其学习效率必然会降低，所以， 打疲劳战，不仅学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我希 望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要注意学习方法的改进，而不要一味地去 处长学习时间，其次，要坚持每天锻炼身体，这样，我们不仅可以在紧张的学习 之余，调节一下大脑，还可以达到增强体质的目的，我们读高在时，就有好几位 同学因为体质弱而不得不跑医院，这样，不仅学习时间得不到保证，身体上受到 了折磨，而且在心理上也可能会产生一定的阴影，所以，我觉得坚持每天锻炼身 体，这也是十分有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。 下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它， 能时刻保持一种乐观自得的态度。当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立 在这两个基础上，第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一 个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信心去面对这场挑战，第二，即是我 们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们，每与他们交流、沟通、多给他 第1页共2页