2021健身倡议书4篇新

2021健身倡议书4篇健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。同时在跑步的过程中还要注意一下几个方面：1、步幅要小。动作要均衡，小步幅跑可主动降低肌肉