立秋节气养生知识

2021立秋节气养生知识 　　2021立秋节气养生知识　　补肺防燥　　立秋以后气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应多吃养阴润肺防燥的食物，如莲子、百合、银耳、南瓜、