小学：上肢与腰腹力量练习方

《体育与健康》教案教学 内容上肢与腰腹力量练习方法课次10-4学标 教目.能了解游戏锻炼部位，体验正确的上肢以及腰腹部发力方法。.能在游戏练习和挑战中做到控制核心，上肢支撑练习以及腰腹部控制力， 能力