不合理信念三大特征学生版

艾里斯根据自己的临床观察总结出了11种不合理信念，并与它们作斗争。（11种略），韦斯勒（Wessler）等对艾利斯提出的11种不合理信念加以概括和简化,归纳出下列三个特征：绝对化要求、过分概括化和糟糕