打篮球如何保护膝盖

打篮球如何保护膝盖 怎么能尽量的避免膝盖的伤病 　　如果你膝盖目前没有不适感，觉得自己比较健康，首先祝贺你，然后送你两句话：打球前做好热身 。做动作不要做超负荷的。　　包括以前的我在内，很多人都觉得打