初三体育工作计划

初三体育工作计划 初三体育工作计划1　　一、提高速度（200M）训练方法及要求：（男生满分为30秒、女生为34秒）　　方法与步骤：　　1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳