最有效三日减肥法

最有效三日减肥法 最有效三日减肥法　　苹果　　(1) 一个苹果的.热量一般在55大卡左右，比一般的主食、肉类等热量少很多;　　(2) 苹果中的果胶遇水会膨胀，如果你在饭前半小时吃一个苹果，再喝点水，果