怎样缓解演讲紧张

怎样缓解演讲紧张怎样缓解演讲紧张　　方法一、在台上可以转移注意力，紧张时多做深呼吸。　　如果一切准备就绪，还有一些紧张的话，就可以做做深呼吸，很有用。在表演时不要盯着所有人，找一个目标，放大它，其