健身基础理论

- 第一节 健身运动的心理学基础 - 健身运动的动机问题马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。它们是：生 理 需 求 （呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌）安 全 需