篮球队训练计划[修改版]

第一篇：篮球队训练计划篮球队训练计划端木根勇一、 技术动作、技术、单个技术、组合技术的概念和不同1篮球技术动作：（要求正确、规范）学习和掌握篮球运动中的传球、接球、运球、投篮、抢篮板球以及跑、跳、转身

第一篇：篮球队训练计划 篮球队训练计划 端木根勇 一、技术动作、技术、单个技术、组合技术的概念和不同 1 篮球技术动作：（要求正确、规范） 学习和掌握篮球运动中的传球、接球、运球、投篮、抢篮板球以及跑、跳、转身、急 停、滑步、等动作方法，动作要领我们称上述传球、接球、运球、投篮、抢篮板球以及跑、 跳、转身、急停、滑步等为技术动作。 2 、技术：（要求及时和效果，强调运用效果和技巧） 技术动作的合理运用成为技术，也就是说上述技术动作作为技术时，必须加以合理运 用。 例如：投篮：某队员投篮动作比较规范，准确，但在比赛时发挥不出来，除心理、身体因 素外，运用不合理或投篮时机掌握的不好，因此，就不能说他投篮技术好，只能说投篮动作 方法比较好。 又如：传球：某队员训练时各种传球动作方法掌握的比较好（动作规范，落点好），但在实 战中不能合理的运用传球，需要单手传球时，却不能用单手，而只会用双手，因此，就不能 说他传球技术好，而只能说传球技术动作好。 3 、单个技术：每个独立的技术动作称为单个技术。 例如：双手胸前传球、单手胸前传球、单手肩上投篮、运球体前变向、双手接球。。。。。。等。 4 、组合技术： 是指：运动是为了达到攻守的目的，在一个完整的行动过程中，运用了两种或两种以上