800米和1000米耐力素质的训练方法

800米和1000米耐力素质的训练方法耐力素质：指的是身体能够长时间参与运动的能力；也指肌肉能够长 时间对抗疲劳的能力。耐力素质的练习方法比较多，今天就挑选一些 日常比较简单、常用的训练方法，来助力同