小学五年级下册《体育》知识点归纳总结

小学五年级下册《体育》知识点归纳总结1、有氧运动的项目有：慢跑、骑自行车、游泳。2、每周锻炼次数：隔日进行一次锻炼最佳。3、 锻炼适宜练习的心率是：每分钟140—160次左右。4、 持续锻炼的时间为