五谷杂粮的五色实际

五谷杂粮的五色实际　　黑色食物对应五行中的水，入肾，能增强肾脏之气，有保健养颜，抗衰，防癌等作用，对排泄系统也大有益处，如黑米，黑芝麻，黑豆等。　　黑色食物　　白色食物对应五行中的金，入肺，可增强肺脏