中小学生的健康吃喝方法

中小学生的安康吃喝方法 　　主食应该挑选米饭、馒头、面条、窝窝头、玉米、红薯等。每天300~400克（即6~8两），详细吃多少，可根据孩子的食量来定。 　　每天应吃新鲜蔬菜250克左右，水果150克左