情绪调节与压力管理

《情绪调节与压力管理》课程大纲课程简介：提高我们化解 压力及控制自己过激情绪，正确面对压力之下的反应，有效管理及缓解压力的能力，达到轻松应对工作，提升工作绩效的目的。课程方式 系统讲解、案例分