大寒时节吃什么最养生

大寒时节吃什么最养生 　　大寒养生知识　　1、大寒时节吃红枣最养生　　红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣,增加铁的摄入可以提高身体耐寒能