自我加压的学习方法

自我加压的学习方法 　我试着用这种方法改变一恒写作业磨蹭的习惯，我当时采取了三种方法： 　一、我和老师沟通并私下约好，无论在学校还是在家里，只要一恒做作业有了点滴进步就及时表扬他，以此鼓励他写作业

自我加压的学习方法 我试着用这种方法改变一恒写作业磨蹭的习惯，我当时采取了 三种方法： 一、我和老师沟通并私下约好，无论在学校还是在家里，只要 一恒做作业有了点滴进步就及时表扬他，以此鼓励他写作业的积极 性。 二、周末，把他送邻居家或邀请邻居家的孩子来家里，让两人 在一起做作业。孩子的好胜心特别强，两人在一起做作业，无形中 会激发孩子“不服输”的斗志，他会自觉、主动地集中精力写作 业。、 三、我每周打一张表格，表格上详细记录了每天写作业的起止 时间，及作业质量。如果一恒能连续五天在规定时间内做完作业， 且作业质量较好，就可实现他一个愿望，愿望他说了算，他可以选 择买辆小汽车，去看场电影，玩他喜欢的游戏，或去吃他爱吃的肯 德基。 这些方法，都收到了立竿见影的效果。但过了不久，他又恢复 了拖拉、磨蹭的习惯。 问题到底出在哪里？由于当时学识有限，我怎么也找不到原 因。继续查阅相关的资料时，我又有了新的发现：如果孩子表现出 适宜或良好的行为，父母要不失时机地给予奖励和肯定，这些奖励 和肯定就是刺激孩子再次表现好行为的正强化物。原来我许诺一恒 的“实现一个愿望”和对他的口头奖赏都属于正强化物。那时，还 查到了使用“正强化”时应注意的几点问题： 1给予正强化物要适可而止，以免孩子产生“饱餍”，或者损 害身心安康。