健美操专项课第三学期教案(本科)[修改版]

第一篇：健美操专项课第三学期教案(本科)健美操专项课第三学期教案(本科) 课次：1一、课的内容： 1、健美操创编方法介绍 2、学生自编健美操 3、有氧健身跑与方法 二、课的目标： 1、培养学生自编自创

() 第一篇：健美操专项课第三学期教案本科 () 健美操专项课第三学期教案本科课次： 1 一、课的内容： 1 、健美操创编方法介绍 2 、学生自编健美操 3 、有氧健身跑与方法 二、课的目标： 1 、培养学生自编自创健美操动作、队形变换等能力。 2 、提高学生有氧耐力，加强身体素质的锻炼。 三、课的重点、难点 1 、重点：健美操创编方法介绍 2 、难点：学生自编健美操 四、场地器材： 1 、场地：形体室 2DVD 、器材：、电视、音箱 课的教学组成 115′1.1 ．准备部分课前常规： 体育委员集合，报告人数，师生问好，教师考勤。宣布本次课的教学内容，提出目标要求，检查服装， 1′♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 安排见习生。（组织如图一） ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ （图一） 1.264×85′1.3 徒手操：节操，每一节拍。柔韧性把杆练习 9′1.3.18×8 正压腿：（如下图左）拍