多跑五十年（WORD文档）-分享吧--安全、简单、实用的

跑　步(美)理查·本约著 谨以此书献给"老年马拉松选手"怀待·斯持科和有" 发动机"之称的迪克·柯林斯，他们如美酒佳酿一般，越老、越坚持跑步，生活也越美好。 前 言 有一句美国谚语