弯道跑——单元教学计划

弯道跑——单元教学方案 教 学 目 标1、运动参和：通过情境创设，激发学生运动兴趣，体验弯道跑快乐。 2、运动技能:使学生在不同的游戏中逐渐掌握弯道跑方法。 3、身心安康：通过在游戏，

弯道跑——单元教学方案 1、运动参和：通过情境创设，激发学生运动兴趣， 教 体验弯道跑快乐。 学 2、运动技能:使学生在不同的游戏中逐渐掌握弯道跑 目 方法。 标 3、身心安康：通过在游戏，进步学生速度、力量、 灵敏等身体素质，让学生在游戏中学会调控情绪。 4、社会适应：通过游戏进步学生的沟通才能，树立 安全运动意识。 重点难点 重点：身体重心内倾，外侧手臂摆动大于内侧手臂。 难点：抑制向心力。 课次 达成目的 课的内容 1、 课课练: 1、 初步掌握弯道跑。 第 上肢、下肢力量训练 一 2、 感受身体重心变化,感 2、 弯道跑技术: 课 受弯道跑时产生的向心 体验弯道跑、抑制向心力 时 力，抑制弯道跑所产生的 向心力。 1、 课课练: 第 上肢、下肢力量训练 1、 手臂摆臂练习。 二 2、弯道跑技术： 课 重点掌握手臂动作,外侧 时 摆臂幅度大内侧摆臂幅度 稳固弯道跑。 2、 小。 3、稳固弯道跑技术。 1、课课练: 第 上肢、下肢力量训练 1、 提升弯道跑技术。 三 2、 弯道跑技术: 课 重点能抑制弯道跑产生的 2、利用手臂的摆动抑制 时 向心力. 弯道跑产生的离心力。 3、 提升弯道跑技术. 1、 理解学生的身体状况,安排好见习生。 安 全