人一天中正确饮水之道

精选人一天中正确饮水之道编者按：本文主要从真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用；饮好水；饮暖水；空腹饮