立夏养生的必备常识

立夏养生的必备常识 　　立夏养生的必备常识　　重在养心，饮食清淡　　立夏过后，温度逐渐攀升，人们易感烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食重在“养阳”，“养阳”重在养心，可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦