陈式太极拳老架一路拳谱

（83 式）1、预备式 调整身体各部位的要求，记清要领、细节，整体做到松、正、圆、静、吸五个大的方面，另外，自己练功时站3-5 分钟。2、金刚捣碓（15） 1塌掌（腰右转、重心偏左）2左搠（腰左转、重