高中生的学习焦虑与调控方法

高中生的学习焦虑与调控方法 浙江省富阳市新登中学 洪小华 （311404） 提要：据调查当前高中学生的心理问题中，学习上的心理问题占了很大的比例，而学习上的心理问题又以学习焦虑最

高中生的学习焦虑与调控方法 浙江省富阳市新登中学洪小华（311404） 据调查当前高中学生的心理问题中，学习上的心理问题占了很大的比 提要： 例，而学习上的心理问题又以学习焦虑最为突出。本文从学习焦虑与学习效率的 关系及对学习的影响出发，分析了产生学习焦虑的外部因素和个人因素，介绍了 通过教师的指导、教师和家长的感染、教师的因材施教、心理学理论的学习与运 用、开展心理咨询与对话等等途径，采用多渠道对高中生的学习焦虑进行调控的 一些经验体会，以供同仁们参考。 关键词：高中生学习焦虑调控 据中科院心理研究所最新提供的资料，中学生中有36.7%的学生存在着学习 压力上的心理问题（见2000年1月10号《中国教育报》）。目前高中学生在学 习上的心理问题，主要是学习适应不良，表现为学习焦虑和自卑感。来到我校心 理辅导室接受辅导的学生中，超过百分之五十是由于学习上的心理问题，而学习 上的心理问题以学习焦虑最为突出。本文在分析学习焦虑对中学生学习的影响， 产生学习焦虑的主要原因的基础上，提出一些调控的方法，以供教育者对这一问 题的参考。 一、学习焦虑对学习的影响 容易 困难 高 高